Program redukcja

- jego niska kaloryczność doprowadza do ujemnego bilansu energetycznego, który jest wyrównywany poprzez większe zużycie własnych rezerw tłuszczowych organizmu, czego efektem jest spadek naszej wagi. Węglowodanów w tej diecie dostarczają przede wszystkim pełnoziarniste produkty zbożowe. Obfitują one w błonnik pokarmowy, który poprawia pracę jelit, ogranicza wchłanianie tłuszczy z pożywienia, jak również wywołuje uczucie sytości, nie dostarczając przy tym dodatkowych kalorii. Źródłem białka w naszej diecie jest chude mięso i wędliny, nabiał, jaja oraz ryby. Jest ona również bogata w warzywa i owoce, które są znakomitym źródłem witamin oraz składników mineralnych,
a ponadto odkwaszają organizm.

Posiłki przygotowujemy jedynie z produktów o niskim bądź średnim indeksie glikemicznym, dzięki czemu nie dochodzi do większych zmian poziomu glukozy we krwi, a to dodatkowo sprzyja dłuższemu odczuwaniu sytości i jeszcze większemu zużyciu rezerw tłuszczowych organizmu.

Stosując naszą dietę, uzyskasz wymarzoną figurę oraz poprawisz swoje samopoczucie, zadbasz o kondycję włosów, skóry i paznokci. Spróbuj, a przekonasz się, że odchudzanie może być nie tylko zdrowe, ale także łatwe i przyjemne.
Dieta ta dostępna jest w czterech wariantach kalorycznych: 1000, 1300, 1500 i 1800 kcal.

Dobór kaloryczności diety zależy od wielu czynników takich jak płeć, wzrost, waga i aktywność fizyczna. W celu wybrania odpowiedniego dla siebie wariantu diety skorzystaj z naszego kalkulatora lub skonsultuj się z naszym dietetykiem.

Program standardowy

– jego celem jest zapewnienie i utrzymanie prawidłowego stanu odżywienia. Dostarcza on energii i składników odżywczych w ilościach pokrywających dzienne zapotrzebowanie dla ludzi zdrowych. Jest zbilansowany pod czujnym okiem naszego dietetyka, tak aby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów i białka, zapewniając przy tym właściwą proporcję białka zwierzęcego do roślinnego, prawidłową ilość i strukturę tłuszczu oraz optymalną ilość witamin, składników mineralnych i błonnika.

Dzięki tej diecie utrzymasz pożądaną wagę, zyskasz energię, poprawisz wygląd skóry, włosów i paznokci oraz zwiększysz odporność swojego organizmu.
Program ten jest idealną propozycją dla osób, które chciałyby zacząć zdrowo się odżywiać, a nie mają czasu na przygotowywanie pięciu pełnowartościowych posiłków dziennie.

Dobór kaloryczności diety zależy od wielu czynników, takich jak płeć, wzrost, waga i aktywność fizyczna.
W celu wybrania odpowiedniego dla siebie wariantu diety skorzystaj z naszego kalkulatora lub skonsultuj się z naszym dietetykiem.

Program dla sportowca

- obecnie nie ulega wątpliwości, że właściwie zbilansowana dieta może jednocześnie poprawić wyniki sportowe, jak i stymulować proces odnowy organizmu. Z tego też powodu nasza dieta jest tak skomponowana, aby pokryć zwiększone zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze i wspomóc przyrost masy mięśniowej. Optymalna podaż białka zapewnia regenerację komórek i tkanek oraz stymuluje proces syntezy białek mięśniowych i zmniejsza ich rozpad, zwiększa funkcje odpornościowe oraz wspomaga proces odnowy organizmu. Dlatego też dbamy, aby nasze posiłki były bogate w pełnowartościowe białko, pochodzące z takich produktów jak jaja, białe mięso oraz ryby.

Z kolei odpowiednie spożycie węglowodanów ważne jest dla procesu resyntezy glikogenu, może też opóźnić wystąpienie uczucia zmęczenia. W naszej diecie źródłem węglowodanów są pełnoziarniste produkty zbożowe oraz pożywne owoce.

Stosując naszą dietę łącznie z regularnym treningiem siłowym bez problemu wyrzeźbisz swoje mięśnie,
a przede wszystkim osiągniesz to w sposób zdrowy.

Dobór kaloryczności diety zależy od wielu czynników takich jak płeć, wzrost, waga i aktywność fizyczna. W celu wybrania odpowiedniego dla siebie wariantu diety skorzystaj z naszego kalkulatora lub skonsultuj się z naszym dietetykiem.

Program wegetariański

– wszystkie oferowane przez nas pakiety dostępne są również w wersji wegetariańskiej, czyli eliminującej produkty mięsne oraz ryby i owoce morza. Zapotrzebowanie na aminokwasy jest w tej diecie pokrywane całkowicie dzięki białku pochodzącemu z warzyw strączkowych, nabiału oraz jaj. Obfituje ona w witaminy, składniki mineralne, błonnik i nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu znacznie zmniejsza się ryzyko zachorowania na wiele chorób cywilizacyjnych.

Na prośbę klienta możliwe jest wzbogacenie tej diety o mięso ryb.
Dobór kaloryczności diety zależy od wielu czynników takich jak płeć, wzrost, waga i aktywność fizyczna. W celu wybrania odpowiedniego dla siebie wariantu diety skorzystaj z naszego kalkulatora lub skonsultuj się z naszym dietetykiem.